piątek, 10 lipca 2015

Część 7 - PODSUMOWANIE

Część 7 - PODSUMOWANIE

Dziś wiemy,że pacjent z bezdechem sennym, dwa razy częściej
choruje na nadciśnienie, trzy razy częściej na chorobę
więcową,cztery razy częściej na zaburzenia ukrwienia mózgu.
Silny bezdech senny nieleczony, doprowadza do:
1. Zaburzeń rytmu serca
2. Udaru mózgu
3. Zawału serca
4. Oraz nagłej śmierci podczas snu.

Mięsień sercowy jest bardzo wrażliwy na niedobór tlenu i w
przypadku nagłego zamknięcia naczynia po kilku godzinach ta część
obumiera i dochodzi do zawału serca.
Zmęczenie jest objawem czyniącym z bezdechu chorobę –
zespół bezdechu sennego.Jak sobie z tym problemem poradzić?
W San Marino badania wykazały, że co 4-ty mężczyzna chrapie i co
7-a kobieta. Poziom hałasu przy chrapaniu osiąga 90 decybeli,
czyli jest zbliżony do hałasu wydawanego przez ciężarówkę
pędzącą po autostradzie. Fale dźwiękowe maja niską częstotliwość,
czasami spada do 25 herców i ściany nie tłumią tego hałasu nawet
mogą ścianę wprowadzić w drgania.
Jak sobie pomóc aby ustrzec się chrapania?:
1. Zmiana stylu życia
2. Ruch, ćwiczenia gimnastyczne
3. Odstawienie leków nasennych
4. Schudnięcie, walka z nadwagą
7. Zmiana pozycji podczas snu
8. Nadużywanie alkoholu i leków
9. Zakaz palenia
10.Operacyjne – tracheotomia, zabezpieczenie przed
uduszeniem
11.Krople do nosa i plasterki
12.Oxy Max
13.NNKT Omega 3
14.Coenzym Q 10
15.Rhadiolin
16.Smokerade
17.Bio-Harmonex
18.Protect 4 life
19.Stres Menagement
20.Stong Bones

W zależności od chorób towarzyszących I problemów ze zdrowiem
dobieram odpowiedni zestaw dla Ciebie.
Mężczyżni muszą chrapać, żeby ochronić swoje kobiety przed
dzikimi zwierzętami.
Heiner Lauterbach w filmie Doris Dórrie ,,Mężczyzni,,

- Informacje zaczerpnięte z literatury Peter Hannemann "Bezdech i
chrapanie"
- szkolenia pt. Profilaktyka i wspomaganie zdrowia metodami
naturalnymi

Część 6 - Czy bezdech i chrapanie, może być przyczyną chorób?

Część 6 - Czy bezdech i chrapanie, może być przyczyną chorób?

Każda osoba śpiąca i chrapiąca, nie zdaje sobie sprawy z przerw
w oddychaniu. Dla organizmu jest to ogromny stres i wiele badań
naukowych stwierdziło, że może to być przyczyną miedzy innymi:
1. przewlekłego zmęczenia
2. niedotlenienia kory mózgowej
3. podwyższonego ciśnienia krwi
4. zaburzeń rytmu serca

Nocny niedobór tlenu i konsekwencje zatrzymania oddechu.
1. CZUWANIE
2. POGŁĘBIENIE SIĘ SNU
3. ODPRĘŻENIE MIĘŚNI GARDŁA
4. ZABLOKOWANIE DRÓG ODDECHOWYCH POŁACZONE Z BEZDECHEM
5. WYSOKIE ĆIŚNIENIE W KLATCE PIERSIOWEJ, SPADEK ILOŚCI TLENU
6. STRES
7. WYBUDZENIE SIĘ WRAZ Z GŁOŚNYM CHRAPNIĘCIEM
8. NAPIĘCIE SIĘ MIĘŚNI GARDŁA
9. POWRÓT ODDYCHANIA
10.POWRÓT DO PUNKTU - 2

NOC W NOC – PRZERYWANY SEN TO BRAK SNU , ZMECZENIE….
Biorąc pod uwagę ten cykl musimy być świadomi, że komórki
organizmu nie przerywają ani na chwile swojej pracy i nadal
zużywają tlen i wydalają dwutlenek węgla, czyli zwiększa się
niedobór tlenu i zwiększa się zawartość dwutlenku węgla.
Największy problem maja osoby z nadwagą o czym pisałam wcześniej.
Podciśnienie, które się wytwarza znacznie obciąża serce, reakcja
wybudzania uaktywnia układ nerwowy ,co jest nie korzystne dla
organizmu a zwłaszcza osób, które leczą nerwice lub depresje lub
żyją w ciągłym stresie.

Oczyść organizm preparatem Calivita paraprotex już dziś.

1. ZAMKNIECIE DRÓG ODDEHOWYCH - NAJWYŻSZY STOPIEŃ ZAGROZENIA DLA
NASZEGO ORGANIZMU.
2. ZWOLNIENIE RYTMU SERCA
3. NASTĘPUJE PO KILKU SEKUNDACH REAKCJA WYBUDZANIA
4. UAKTYWNIENIE WEGETATYWNEGO UKŁADU NERWOWEGO, CZĘSTOTLIWOŚC
PRĄDU MÓZGOWEGO WZRASTA, SPIĄCY NIESPOKOJNY MOŻE SIĘ WYBUDZIĆ.
5. RYTM SERCA PRZYSPIESZA SIĘ
6. PODNOSI SIĘ CIŚNIENIE
7. WYDZIELANIE PRZEZ NADNERCZE ADRENALINY, CO POBUDZA STRES
8. POTEGOWANIE TYCH REAKCJI PRZEZ NIEDOBÓR TLENU
9. SPADEK WYSYCENIA KRWI TLENEM
10.PROBLEMY SEKSUALNE
11.SPADEK CIERPLIWOŚCI RODZINY
12.29 procent KIEROWCÓW PRZYZNAŁO SIĘ, ŻE W PRZECIĄGU 12 MIESIECY
NA MOMENT ZDRZEMNEŁO SIĘ ZA KIEROWNICĄ - BADANIA W 1996r
PRZEPROWADZONE PRZEZ G. MAYCOCK

Część 5 - Bezdech senny – choroba powszechna czy rzadkość?, Objawy zespołu bezdechu sennego

Część 5 - Bezdech senny – choroba powszechna czy rzadkość?,
Objawy zespołu bezdechu sennego

Nocne przerwy w oddychaniu trwające 30-50 sekund zdarzają się
dosyć często, przy czym zdrowy człowiek może zatrzymać bezdech
bez treningu i większego wysiłku przez 35 do 40 sekund. Wiele
osób ma już problem po 20 sekundach. W tym czasie krew oddaje do
tkanek duże ilości tlenu i w samej krwi powstaje niedobór tlenu
do 15 %, natomiast nadmiar jest dwutlenku węgla i wartość we
krwi dochodzi do 10-20 procent, ponieważ w tym czasie nie
pobieramy tlenu, ani nie wydychamy dwutlenku węgla. Bezdech
jeżeli jest przez całą noc i powtarza się od 10-20-30 razy na
godzinę, następnego dnia budzimy się zmęczeni, mamy problem z
aktywnością i koncentracją oraz często przysypiamy podczas dnia.
Za prawidłowy bezdech , dopuszczalny nie zagrażający naszemu
zdrowiu, uważa się do 30 zatrzymań podczas całej nocy (lub 5 na
godzinę). Przed 65 rokiem życia zatrzymania centralne oddechu u
zdrowych ludzi zdarzają się rzadko, natomiast często przy
problemach opisanych powyżej.

Pomóż sobie naturalnymi suplementami diety firmy Calivita.

Wyniki przeprowadzone przez Terry’ego Younga w 1993 roku
spośród badanych 3513 kobiet i mężczyzn w wieku od 30- 60 lat
były następujące:
- 24 procent mężczyzn i 9 procent kobiet miało 5 zatrzymań na
godzinę
- 15 procent mężczyzn i 5 procent kobiet miało 10 zatrzymań na
godzinę
- 9 procent mężczyzn i 4 procent kobiet miało 15 zatrzymań na
godzinę

Objawy zespołu bezdechu sennego
Objawy podstawowe
- Nieregularne, głośne chrapanie z długimi przerwami oddechu
- Bardzo silne zmęczenie oraz zasypianie w ciągu dnia
Dodatkowe objawy:
- poranna suchość w ustach
- poranne bóle głowy
- poranne rozbicie
- zaburzenie koncentracji i pamięci
- opóżniona reakcja
- zmiana osobowości
- zaburzenia potencji
- nocne oddawanie moczu
- zablokowane oddychanie nosowe

Część 4 - Co się dzieje w naszym organizmie przy zespole bezdechu sennego.

Część 4 - Co się dzieje w naszym organizmie przy zespole bezdechu
sennego.


Bezdech powstaje wtedy, gdy jest jakaś przeszkoda pobrania
powietrza w czasie snu. Gdy unosi się nam klatka piersiowa,
usiłując pobrać powietrze nie zawsze dochodzi do pobrania tlenu
ponieważ np. drogi oddechowe są zamknięte. To zamknięcie może
być spowodowane zapadnięciem się części miękkiej podniebienia
– między tylną ścianą gardła, podstawą języka a
podniebieniem miękkim. Może dziać się tak bez naszej świadomości
i po 10,20,30, a nawet po 40 sekundach rozlega się chrapanie,
które jakby wysadza przeszkodę i wówczas powraca oddech.
We śnie wiotczeją u ludzi mięśnie szkieletowe i to jest miedzy
innymi gwarantem odprężenia, wypoczynku i odnowy biologicznej
naszego organizmu. Spada wtedy napięcie mięśni, które napinają
również gardło i odpowiadają za prawidłową cyrkulacje, dochodzi
w tedy do zwężenia górnych dróg oddechowych i w zależności od
stopnia zwężenia mamy kłopot z prawidłowym oddechem podczas snu,
a konkretnie zaczyna się chrapanie ,które jest obroną naszego
organizmu – po prostu następuje udrożnienie i oddech.
Przy częstych bezdechach dochodzi do niedotlenienia oraz nadmiaru
dwutlenku węgla w płucach. W pęcherzykach płucnych odbywa się
wymiana gazowa i w ciągu 0,3 sek. Tlen z pęcherzyków płucnych
przedostaje się do krwi a tam łączy się z krwinkami i zostaje
rozprowadzony po całym organizmie . W tym samym czasie krwinki
czerwona oddają dwutlenek węgla, który przedostaje się do
pęcherzyków płucnych i zostaje płucami wydalony, poprzez nasz
wydech.

Pomoc w wyjściu z choroby z preparatami Calivita.

Czynniki sprzyjające powstawaniu bezdechu.
Badania naukowe wykazały, że jest kilka czynników, które mogą
mieć wpływ na bezdech senny.
1.Genetyczne zmiany w budowie anatomicznej, czyli górne drogi są
węższe niż powinny być.
2. Mięsnie gardła bardziej wiotczeją podczas snu niż u innych
osób.
3. Nadwaga – po bokach gardła występują fałdy tłuszczowe,
które od zewnątrz naciskają mięśnie a one nie wytrzymując naporu
zwężają się.
4. Duży obwód karku
5. Nieprawidłowa budowa szczeki i gardła – zły zgryz.
6. U dzieci i dorosłych powiększone migdały.
7. Alkohol  –powoduje wiotczenie mięśni
8. Pozycja podczas snu – na wznak
9. Palenie -powoduje stan zapalny jamy gardłowej
10. Zwężenie przewodów nosowych prowadzi do zwiększonego
podciśnienia w gardle.
11. Krótkie pochrapywanie już w dzieciństwie.
12. Wiek powyżej 60 roku życia
13. Zaburzenia ukrwienia mózgu
14. Osłabienie mięśnia sercowego
15. Spłycony sen oraz krótki

Część 3 - Czy sen może zaburzać oddychanie? A może tlen na dobranoc?

Część 3 - Czy sen może zaburzać oddychanie? A może tlen na
dobranoc?

Organizm nasz składa się z około 60 – 70 bilionów komórek
i każda z nich potrzebuje energii do swoich przemian życiowych,
za które są one odpowiedzialne. Rozłożone w układzie trawiennym
białka, węglowodany i tłuszcze są transportowane przez krew do
komórek i tam jest to wszystko wchłonięte, przy udziale tlenu.
Powstaje energia w mitochondriach oraz związki takie jak woda,
dwutlenek węgla lub mocznik ( reakcja oksydacji –
oddychanie komórkowe lub wewnętrzne). Bez stałej dostawy tlenu
do komórek byłoby to niemożliwe, czyli tlen jest nam po prostu
niezbędny nie tylko do oddychania jak by się nam to wydawało.
 Długo trwałe tzn przez kilka miesięcy, lat chrapanie, które
wiąże się z zatrzymaniem oddechu podczas snu, powoduje, że
budzimy się zmęczeni niedotlenieni oraz możemy mieć problemy z
wątrobą i przyswajaniem leków branych na noc. Już wiemy, że
wątroba musi to przerobić a najaktywniej pracuje miedzy 1 a 2 w
nocy, oraz jako jedyny narząd potrzebuje do swoich wszystkich
przemian ogromne ilości tlenu! ? Oxy Max jest bardzo pomocny aby
uzupełnić niedobory tlenu.

Najwyższej jakości preparaty zdrowotne - suplementy Calivita.
     
Freud uważał, że marzenia senne pozwalają w rozładowaniu napięć
emocjonalnych. Sen w fazie Rem ma wpływ na skomplikowane zadania
następnego dnia ,bystrość umysłu, pamięć oraz koncentrację.
Natomiast nie ma znaczenia w wykonywaniu rutynowych prac dnia
codziennego. Podczas fazy Rem mózg lepiej przyswaja wyuczony
materiał i przenosi go do pamięci długotrwałej. Przykładem są
małe dzieci, które potrzebują dużo snu w fazie Rem a po
przebudzeniu są pełne energii, mają dużą aktywność umysłową.
Każdego dnia czeka ich przecież ogromna porcja wrażeń, odkryć i
ciekawostek.
W fazie Rem napięcie mięśni jest najmniejsze, dlatego też mięśnie
gardła są rozluźnione i najczęściej w tej fazie dochodzi do
zatrzymania oddechu. W fazie Rem trudno jest wybudzić osobę
śpiącą. Przez pierwszą godzinę po zaśnięciu mózg pogrąża się w
głęboki sen.

Część 2 - Co przynosi nam sen?

Część 2 - Co przynosi nam sen?

Sen jest dla człowieka tym, czym nakręcanie dla zegarka.
                                              "Arthur
Schopenhauer"

Sen to wypoczynek, ładowarka nowej energii, regeneracja i odnowa.
Podczas snu mózg jest aktywny i zachodzą w nim różne
skomplikowane procesy.
W wyniku elektrycznej aktywności komórek nerwowych mózgu,
napięcie ulega wahaniom z częstotliwością od 0 do 80 herców
(wyładowań na sekundę). EEG – to zapis częstotliwości i
amplitud i określamy to mianem elektroencefalogramu.
Według częstotliwości rozróżniamy cztery podstawowe typy EEG.
Fale alfa – stan czuwania przy zamkniętych oczach, około 10
herców i małą amplitudą.
Fale beta – przy otwartych oczach, amplituda drgań
zmniejsza się a częstotliwość rośnie do 20 Herców.
Fale gamma - pojawiają się podczas koncentracji przy pracy i
nauce.

 Zapoznaj się z oferta naturalny preparatów leczniczych firmy Calivita.

Fale theta i delta – pojawiają się podczas snu,
częstotliwość fal jest mniejsza a amplituda większa. Fale theta
częstotliwość 6 herców a delta 3 herce.
Z doświadczeń naukowych na szczurach wynika, ze brak snu
powoduje utratę witalności i po krótkim czasie one zdychają.
Całkowite pozbawienie człowieka snu powoduje ogromne zmęczenie,
niepokój, zaburzenia koncentracji, równowagi i ostatecznie
halucynacje. Jeżeli tego stanu nie przerwiemy dochodzi do zmian
osobowości , występuje pobudliwość, zaburzenia świadomości,
trudności w wysławianiu się i kłopoty z pamięcią. Ze snem jest
tak, jeżeli długo nie śpimy możemy dosyć szybko to odespać np.:
Student, który nie spał 11 dni (Rekord Świata) potrzebował potem
tylko 11 godzin snu. Wiadomo, że jeżeli pracujemy ciężko
fizycznie, i nie mamy dużo czasu do spania, organizm reguluje to
zwiększonym czasem trwania snu głębokiego i oczywiście regeneruje
się. Jednak dalsze skracanie snu, doprowadza do zaburzeń
określonych faz snu i doprowadza to do obniżenia wydajności i
zmniejszenia zdolności koncentracji. Najszybciej regenerujemy
się bezpośrednio po wysiłku i w pierwszych godzinach snu oraz w
czasie do godziny 24.

Część 1 - Chrapanie

Chrapanie ! uciążliwy hałas czy choroba? - Stres

Tematem tego opracowania jest chrapanie. Mało kto z Nas wie od
ilu czynników i jak jest złożony jego proces powstawania. Od
czego zależy jego powstawanie, czego jest wynikiem i jak walczyć
z chrapaniem aby nie być uciążliwą/ym dla Naszych bliskich, jak z
nim walczyć postaram się wyjaśnić Państwu w poniższych częściach.
1. Stres i nerwica
2. Co przynosi nam sen?
3. Czy sen może zaburzać oddychanie? A może tlen na dobranoc?
4. Co się dzieje w naszym organizmie przy zespole bezdechu
sennego
5. Czynniki sprzyjające powstawaniu bezdechu.
6. Bezdech senny – choroba powszechna czy rzadkość?
7. Objawy bezdechu sennego
8. Czy chrapanie może być przyczyną chorób?
9. Jak sobie z tym problemem poradzić?
Na powyższe i inne pytania znajdziesz odpowiedz w następnych
częściach tego opracowania.

Stres
W dzisiejszych czasach największe zagrożenie dla zdrowia każdego
z nas stanowi poziom wpływu stresu, z którym nie każdy może sobie
poradzić. Stres jest to stan, który odpowiada za przewlekłe
wyczerpanie fizyczne, emocjonalne i intelektualne.
Organizm może sobie radzić z krótkimi przeciążeniami, napięciem,
które przeplatane jest odpoczynkiem, relaksem i rehabilitacją.
Przyczyną mogą być problemy zawodowe, rodzinne, utrata bliskiej
osoby, ciężkie przeżycia, urazy i choroby. Utrzymywanie się
dużego stężenia hormonów stresu, narusza rezerwy energii naszego
organizmu oraz składników odżywczych, co doprowadza do zaburzeń w
układzie krążenia, w układzie trawiennym i całym systemie
obronnym.

Nerwica stanowi pojecie ogólne dla różnego rodzaju objawów
czynnościowych zespołów chorobowych, których przyczyną jest
reakcja na bodziec środowiskowy i emocjonalny.
Mogą wystąpić krótkotrwałe zaburzenia, które mogą wystąpić w
różnych sytuacjach codziennych np:
- skurcze spastyczne jelit
- czerwienienie
- biegunki
- jąkanie się
- nadmierne pocenie się
- agresja

O nerwicy możemy mówić tylko wtedy, gdy występuje wiele objawów
utrzymujących się przez dłuższy czas. Zdarza się, że jeden
przykry incydent wywołuje nerwicę, która wymaga leczenia, jednak
najczęściej rozwija się ona wskutek powtarzających się bodźców,
nakładających się na siebie. Wpływ na rozwój nerwicy ma:
- środowisko, w którym żyjemy
- pozycja społeczna
- brak zadowolenia z pracy
- sytuacja materialna
- ogólny stan zdrowia

Jest wiele postaci nerwic, którym towarzyszą:
- lęki
- natręctwa, różnego rodzaju
- obsesje na punkcie jakiejś sprawy czy przedmiotu

Obecnie istnieje ponad dwadzieścia rożnych teorii tłumaczących
istotę zaburzeń. Według Freuda obsesja jest wyrazem nieświadomych
pragnień odczuwanych na najwcześniejszych etapach życia. Wielu
naukowców twierdzi, że istnieje genetyczna predyspozycja,
wywołana niskim poziomem serotoniny w mózgu. Naturalne metody są
bardzo skuteczne, lecz bardzo ważnym elementem , jest by
zastosować je jak najwcześniej i nie czekając na rozwój choroby.
Pomocna jest bardzo:
- Polinesian Noni
- Rhodiolin
- Stress Menagement Mega B-Complex
- Triple Potency Lecithin
- lub inne preparaty w połączeniu, w zależności od występujących
chorób towarzyszących.

Stosowanie:
- Rhadiolin - (Rhodiola rosea) - Produkt znany jako korzeń
arktyczny lub złoty, pomaga utrzymać organizm w stanie równowagi
wewnętrznej, mobilizuje organizm do walki, następuje szybszy
powrót do normy po ustąpieniu czynników stresujących, zapobiega
arytmii serca, pobudza witalność seksualną oraz utrzymuje
prawidłowy poziom glukozy we krwi.

- Polinesian Noni dzięki zawartej w nim kseroninie i
prokseroninie, daje świetny efekt przeciwdepresyjny. Zwiększa się
produkcja endorfin, poprawiając przy tym nastrój i ogólne
samopoczucie.

- Stress Menagement oraz Strong Bones - przy problemach ze
snem, należy preparat wziąć na godzinę przed planowanym
wypoczynkie

- Good Night stosujemy w razie zwiększonej potrzeby 2-4 tabletek
przed snem

- Triple Potency Lecithin poprawi nampamięć i koncentracje i
jest bardzo polecany i sprawdzony dla osób czułych na zmiany
pogody

- Bio Harmonex, pole magnetyczne o niskiej indukcji ,stymuluje
pracę każdej naszej komórki, przywraca system immunologiczny i
wyrównuje homeostazę czyli równowagę naszego organizmu Około 20
procent Europejczyków cierpi na bezsenność, przyczyną jest:
- nadmiar przeżyć
- dolegliwości kręgosłupa
- samotność
- wyczerpanie fizyczne

Często zdarza się, że z przemęczenia nie możemy zasnąć. Zdarza
się że brak snu trwa latami i ciężko jest znaleźć przyczynę- Bio
Harmonex przyjdzie Ci z pomocą! Możesz mieć go zawsze przy
sobie w pracy w samochodzie … zawsze pod ręką.

Choroba depresyjna jest poważnym schorzeniem psychicznym. Rozwija
się zwykle wolno i niepostrzeżenie. Stopniowo pogarsza się
nastrój, człowiek jest coraz mniej aktywny, unika towarzystwa,
zamyka się sam w sobie, pojawia się na twarzy wyraz smutku i
przygnębienia. Mamy wtedy gorszy apetyt i skarżymy się na rożne
dolegliwości. Osoby takie źle sypiają, maja makabryczne sny, są
negatywnie nastawione do życia i świata. Depresja reaktywna,
czyli reakcja organizmu po jakimś poważnym problemie, przeżyciu,
może mieć objawy nasilone i mogą one nastąpić po kilku tygodniach
nawet do 6 miesięcy. Natomiast depresje przewlekłe leczy się
zdecydowanie dłużej i wymagają ogromnej wytrwałości od pacjenta,
leczy się je do 2 lat. Objawy depresji mogą wystąpić w każdym
wieku również w dzieciństwie. W Stanach Zjednoczonych
przeprowadzono badania, które wykazały że:
- 1,8 procent dzieci przechodzi depresje w okresie przedszkolnym
- 4,7 procent w wieku miedzy 14- 17 lat
Bardzo ważne jest, by depresję wyleczyć do końca i dalej
stosować profilaktykę, ponieważ u 60 procent chorych odnawiają
się objawy po roku, a w 75 procent w ciągu 10 lat. Depresja
zagraża życiu chorego, ponieważ pojawiają się myśli samobójcze,
bardzo spada system immunologiczny w związku z tym jest
zagrożenie chorobami nowotworowymi a stan przewlekły znacznie
utrudnia zdolność do normalnego funkcjonowania w domu i pracy.